Filátko podáváme s rizotem a doplníme zeleninou. více >
Jak jste na tom s dopoledním jídelníčkem můžete jednoduše zjistit právě zde. Vyplňte svůj jídelníček a zjistíte, nakolik odpovídá doporučením výživových odborníků. Krátký test Vám zabere jen pár minut. více >
Naše zdraví je ohroženo nejen situací, kdy příjem energie převyšuje její výdej. Stejně jako nadváha nebo dokonce obezita ohrožuje naše zdraví vysoká hladina cholesterolu v krvi. Přečtěte si více v textu od MUDr.Otto Herbera, místopředsedy Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. více >
Kvalita tuků ve stravě je důležitá a ovlivňuje naše zdraví. Proto je důležité vybírat si ty „dobré“, tedy s obsahem nenasycených mastných kyselin. Přečtěte si o tom, jaké tuky byste měli preferovat, více. více >
Na českém trhu je k dispozici mnoho různých rostlinných a živočišných tuků a vybrat z nich ten pro nás nejlepší není lehké. Při výběru tuků je důležité zaměřit se na jejich složení, hlavně na množství tuku a složení mastných kyselin. více >
