Co má v ledničce Imrich Bugár?
- Bývalý československý reprezentant v hodu diskem
- Člen předsednictva Českého klubu olympioniků
Můžete o sobě i své rodině říci, že jíte zdravě?
Můžu říct, že jíme celkem zdravě.
Snažíte se dodržovat nějaké zásady zdravé stravy?
Jako bývalý reprezentant mám určité zásady zdravého stravování zažité a dodržuje je celá rodina. Jíme více zeleniny a ovoce, preferujeme drůbež a ryby.
Jaký tuk máte v ledničce na mazání na chleba a pečivo a jaký na teplou kuchyni? Proč?
Mažeme většinou Floru Light a kvůli mé vyšší hladině cholesterolu používám i Floru pro.activ. Na teplou kuchyni pak nejvíce olivový olej, což souvisí i s typem lehké, středomořské stravy, kterou mám moc rád.
Máte nějaký osobní trik, radu na to, abyste se cítil v pohodě na duchu i na těle?
Nemám žádný speciální fígl, ale snažím se třikrát týdně pohybovat a jíst přiměřeně. Jím oblíbené ryby a kuře, které si pomocí rozličného koření upravuji na různý způsob. Takže jím zdravě, přitom si pochutnám a ještě se k tomu nenudím. Nepiju tvrdý alkohol, ale k dobrému jídlu si dám sklenku vína - většinou suché bílé víno, ale i červené – záleží na pokrmu. A když to tak vezmu, jsem pak celkem v pohodě jak na duchu tak na těle.
