Mapa stránek

• Tuky od A do Z
  • Co je co
    • Tuky – jak se v nich vyznat
    • Rostlinné tuky
    • Živočišné tuky
    • Rostlinný tuk versus máslo
    • Co byste měli vědět o cholesterolu
  • Výroba a složení tuků
    • Z čeho se skládají tuky?
    • Výroba rostlinných tuků pro začátečníky
    • Výroba rostlinných tuků pro pokročilé
    • Vyrobte si doma svůj margarín
    • Výroba másla pro pokročilé
    • Výroba másla pro začátečníky
    • Mýty o výrobě a složení tuků
    • Jak číst obaly potravin
    • Margaríny a rakovina?
  • Použití tuků v kuchyni
    • Jaké tuky použít, když...
    • Recepty
      • Pomazánky
        • Bylinková pěna
        • Pomazánka z rybího filé
        • Švýcarská pomazánka
        • Česneková pěna
        • Ředkvičkové máslo
        • Pomazánka z tresky
        • Sýrová pomazánka s kapií
        • Pomazánka a la humr
        • Pomazánka z vepřové šunky
      • Bezmasá jídla
        • Brambory s avokádovým dipem
        • Kopřivový „špenát“
        • Kopřivová polévka s celestýnskými nudlemi
        • Pomazánka a la humr
        • Jarní nákyp s kopřivami
        • Kopřivový salát
        • Chutná mrkvička na rostlinném tuku
        • Glazované žížalky
        • Lilkové krokety
        • Plněné papriky
      • Chuťovky a předkrmy
        • Bruschetta
        • Pomazánka z rybího filé
        • Pomazánka z červené čočky se šalvějí
        • Šunková pěna s banánem
        • Paštičky se sýrem a zeleninou
        • Zapečený fenykl
        • Lososové jednohubky
      • Maso, ryby
        • Kuřecí prsíčka v olivové krustě
        • Čerstvé ryby marinované v bylinkovém oleji
        • Mořské rizoto
        • Treska pošírovaná v šafránovém fumet
        • Pečený váleček z vepřové panenky
        • Grilované filátko mořského vlka na houbovém rizotu
        • Sushi variace
        • Paella s krevetami, mušlemi a kuřecím masem
        • Mušlový pilaf
        • Batenjein Ablama
        • Telecí maso s mrkví
        • Plněné krůtí řízky
        • Králík na smetaně
        • Hovězí maso po Milánsku
        • Vepřové kotlety s rajčatovou omáčkou
        • Pstruzi v alobalu
      • Moučníky
        • Jablková kolečka
        • Nakládané hrušky v červeném víně plněné ořechovou nádivkou
        • Mandlový pudink s granátovým jablkem
        • Ořechový krém
        • Banánový krém
        • Medový krém
        • Koláčky s ovesných vloček
        • Bleskový koláč
        • Křehký koláč s tvarohem
        • Letní koláč s ovocem
        • Mandlové placičky (amaretti)
      • Omáčky
        • Pesto
        • Zelená omáčka
        • Kořeněný rajčatový dip
        • Bylinový olej
        • Rajská omáčka se skořicí
        • Houbová omáčka
        • Koprová omáčka
        • Cibulová omáčka
        • Křenová omáčka
        • Okurková omáčka
        • Rajčatová omáčka
        • Boloňská omáčka
      • Polévky
        • Dýňová polévka s uzeným lososem a olejem ze zelených dýňových semínek
        • Polévka z červené čočky
        • Bramboračka
        • Čočková polévka
        • Drůbeží polévka s kuskusem
        • Zeleninová polévka s rýží
      • Saláty
        • Mrkvový salát s pomerančem a datlemi na listovém salátě
        • Salát s těstovinami a chřestem
        • Zeleninový salát s lososem
        • Salát z červené řepy se zelím
        • Okurkový salát s jogurtem
        • Zeleninový salát s lilkem
        • Salát s těstovinami a chřestem
        • Zeleninový salát s lososem
        • Květákový salát
        • Míchaný salát
        • Pomerančový salát
        • Tuňákový salát s fazolemi
      • Těstoviny
        • Tagliatelle se zelenými olivami a lilkem
        • Spagetti alla Carbonara
        • Nudle s hříbky
        • Makaróny s jehněčím ragů
        • Nudle
  • Tuky a věda
    • Shrnující prohlášení z Mezinárodního setkání odborníků
    • Tuky ve stravě překvapením?
    • Project EAT (Eating Among Teens)
    • Variabilita řepkového oleje z nutričního a technologického pohledu v kontextu se současnou spotřebou tuků
  • Tuky - co bychom měli vědět
• Dieta a zdraví
  • Tuky v redukční dietě
    • Redukční dieta
    • Co jíst a nejíst?
    • Mýty o hubnutí
    • Recepty
    • Lehčí varianty "klasických" jídel
  • Tuky v nízkocholesterolové dietě
    • Nízkocholesterolová dieta – co to je?
    • Jak sestavit nízkocholesterolový jídelníček
    • Potraviny snižující hladinu cholesterolu
    • Recepty
  • Důležité je nejen množství přijaté energie, ale také její kvalita
• Zdravý životní styl
  • Role tuků ve výživě
    • Proč potřebujeme tuky
    • Výživová doporučení pro obyvatelstvo České republiky
    • Některé tuky jsou nejen „dobré“...
    • Nutričně nejkvalitnější řepka
    • Mýty o nutričních vlastnostech
    • Výsledky mezinárodní konference o výživě v našem jídelníčku
    • „Dobré“ a „špatné“ tuky
  • Kolik tuků pro koho
    • Kolik tuků zařadit do jídelníčku?
    • Kolik tuku obsahují jednotlivé potraviny?
    • Zdravé mlsání
  • Tuky v dopoledním jídelníčku
    • Pětadvacet dopoledne
    • Dopolední menu
    • Na co se zaměřit při snídani
    • Zdravá snídaně
  • Odlehčení jídelníčku
  • Recepty
  • Tuky z pohledu nutričního terapeuta
• Rodina a děti
  • Role tuků ve výživě dětí
    • Proč jsou tuky v dětském jídelníčku důležité?
    • Jaké tuky pro děti vybírat?
    • Vliv výživy na duševní vývoj (nejen) dětí
  • Svačiny pro zdraví dětí
  • Kolik tuků pro koho
    • Kolik tuků zařadit do jídelníčku dětí
    • Doporučené denní dávky tuků pro děti
  • Recepty
  • Stravování dětí z pohledu pediatra
• Bonusy a zábava
  • Mýty o tucích
  • Interaktivní nástroje
    • A co Vy - vyznáte se v tucích?
    • Dopojídlometr
    • Jaký symbol vyjadřuje Váš jídelníček?
    • Přehled a složení tuků prodávaných v ČR - 2007
    • Test: Jaký symbol vyjadřuje Váš jídelníček?
    • Vyrobte si doma svůj margarín
    • Tuky v médiích
  • Tuky v médiích
  • Tuky a celebrity
    • Stravovací zvyklosti osobností
      • Jak vypadá dopolední menu profesora Pirka?
      • Jak vypadá dopolední menu profesora Aschermanna?
      • Jak vypadá dopolední menu docenta Kohouta?
      • Jak vypadá dopolední menu MUDr. Piťhy?
      • Jak vypadá dopolední menu profesora Poledneho?
      • Jak vypadá dopolední menu Tamary Starnovské?
      • Jak vypadá dopolední menu Mgr. Suchánka?
    • Ledničky osobností
      • Co má v ledničce Monika Žídková?
      • Co má v ledničce Agáta Hanychová?
      • Co má v ledničce Šárka Kašpárková?
      • Co má v ledničce Hanka Kynychová?
      • Co má v ledničce Petra Špindlerová?
      • Co má v ledničce Dana Morávková?
      • Co má v ledničce Hanka Křížková?
      • Co má v ledničce Rey Koranteng?
      • Co má v ledničce Anna K.?
      • Co má v ledničce Jana Havrdová?
      • Co má v ledničce Imrich Bugár?
      • Co má v ledničce Hana Brůhová?
  • Zajímavé odkazy
• Poradna
  • Tuky
  • Výživa v dětském věku
  • Cholesterol
  • Formulář
• Pro média
  • 2010
    • Pro ženy nezbytné, tedy esenciální
    • Odborníci z WHO kladou velký důraz na kvalitu tuků v jídelníčku
    • Krotitelé tuků
  • 2009
    • Pravda o tucích
  • 2008
    • Kdo maže, ten vede
    • Čeká naše kuchaře zlato za chuť i zdraví?
    • Věříte všemu, co slyšíte?
    • Vyznáte se v množství tuku? Ilustrační fotografie ke stažení
    • Vyznáte se v množství tuku?
    • Jaký symbol vyjadřuje Váš jídelníček?
    • Zvyšují margaríny riziko rakoviny?
    • Margaríny napadeny na Internetu
    • Omega-3 mastné kyseliny a jejich vliv na duševní vývoj
    • Řepka olejka - české zlato
  • 2007
    • Mýty o rostlinných tucích, přehled složení tuků na českém trhu
    • Zdražení másla prospěje zdraví Čechů
    • Pečení je hra – tipy a triky ze Sobotní kuchařky pečení
    • Pětadvacet dopoledne
    • Víte, co vám dopoledne dodá energii?
  • 2006
    • Jak české děti svačí a jak by svačit měly?
  • 2005
    • Poradenské centrum „Výživa dětí“
    • Vánoce bez obav
    • Proč číst obaly potravin?
    • Češi usnuli na vavřínech
    • Snídaně – ryze český fenomén
    • Není olej jako olej
• Aktuality
• Vyhledávání
• Fotogalerie

Úvodní strana > Mapa stránek  

Rostlinné tuky
Překvapí Vás, jak jsou dobré

Poradna | Pro média

Hledej

Zdravý kořínek

• Tuky od A do Z
  • Co je co
  • Výroba a složení tuků
  • Použití tuků v kuchyni
  • Tuky a věda
  • Tuky - co bychom měli vědět
• Dieta a zdraví
  • Tuky v redukční dietě
  • Tuky v nízkocholesterolové dietě
  • Důležité je nejen množství přijaté energie, ale také její kvalita
• Zdravý životní styl
  • Role tuků ve výživě
  • Kolik tuků pro koho
  • Tuky v dopoledním jídelníčku
  • Odlehčení jídelníčku
  • Recepty
  • Tuky z pohledu nutričního terapeuta
• Rodina a děti
  • Stravování dětí z pohledu pediatra
  • Recepty
  • Kolik tuků pro koho
  • Svačiny pro zdraví dětí
  • Role tuků ve výživě dětí
• Bonusy a zábava
  • Zajímavé odkazy
  • Tuky a celebrity
  • Tuky v médiích
  • Interaktivní nástroje
  • Mýty o tucích

Mapa stránek | Kontakty Copyright © 2009, Unilever