Výživa v dětském věku
Již jste hledali odpověď na svojí otázku v sekci Tuky v dětském jídelníčku? Pokud jste nenašli odpověď na svoji otázku, pošlete ji pomocí formuláře. Budeme se snažit Vám co nejdříve odpovědět.
- Dobrý deň. Mám 11 ročného syna 35 kg 145 cm a pri odbere krvi mu zistili zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi /6,25/. Je športovec, navštevuje športové gymnázium a športuje pravidelne 5-6 krát do týždňa od svojich 6 rokov. Od narodenia dbám, aby na jedálnom lístku bolo dostatok zeleniny a ovocia, varím len na olivovom alebo palmovom oleji väčšinou hydinu, ryby a cestoviny. I keď musím podotknúť, že má rád sladké /čokoládu, napolitánky/ a občas /možno 1x do týždňa/ si rád pochutí na pizzi alebo na hamburgeri, či hranolkách. Večer pred odberom krvi jedol slaninu a chcela by som sa spýtať, či môže konzumácia ťažkých jedál deň pred odberom krvi mať za následok zvýšený cholesterol? Doktora som na to upozornila a ten mi povedal, že zdravý organizmus to musí spláliť. Kázal mu vynechať z jedálneho lístka mastné a sladké jedlá a sladené nápoje. Môže úplné vynechanie sladkých jedál a nápojov, čiže príjem cukrov mať za následok nejeké iné zdravotné riziko? Vždy som si myslela, že športovec potrebuje prijímať aj cukry, a preto som mu občas pribalila k desiatej aj nejakú napolitánku. Momentálne neje žiadne sladké jedlá a pije len čistú vodu. Je môj postup správny?
- Mám 8letou dceru. Při výšce 132 cm váží 31 kg. Od dětství se jí nejvíce tuku ukládá do stehen a zadečku. V poslední době jí výrazně zesílilo bříško. Prosím o radu, jaké potraviny nejlépe volit na odpolední svačinu a večeři. V kolik hodin by měla jíst naposledy, pokud chodí spát ve 20.30?
- Mám 5letého chlapce a je hrozně hubený (váží 15 kg a výška 105 cm). Málo jí a je pořád nemocný (chřipky, nachlazení). Mohli byste mi poskytnout radu, jaký jídelníček by byl vhodný a jak zvýšit chuť k jídlu? Předem děkuji.
- Vážení, chtěla jsem se zeptat, jak je to s těmi margaríny? V článku v novinách jsem se dočetla, že jsou vlastně zdraví škodlivé, hlavně trans mastné kyseliny mohou způsobovat onkologická onemocnění, kardiovaskulární choroby atd. Vyjadřovala se k tomu i nějaká paní doktorka, která to potvrdila. Dětem se prý vůbec nemají dávat, daleko zdravější je máslo a sádlo. Tak co mi k tomu můžete říci? Normální člověk už je z toho pěkně zmatený. Jednou je zdravé to, pak zas ono, pak zase je to škodlivé, tak mi to, prosím Vás, objasněte, ať vím, čím svým dětem škodím nebo prospívám.
- Dobrý den. Mám 4letého syna. Oblíbil si speciálně rajčata – sní 4 ks denně. Vyžaduje je sám. Jinak jí běžnou stravu. Jí i další zeleninu a ovoce. Zdravotní problémy nemá. Je zdravé, aby takové množství rajčat jedl? Výměna rajčat za něco jiného není možná. Děkuji za odpověď.
- Dobrý den, je mi 13 let, vážím 63 kg a měřím 158 cm. A mám problém s váhou!!!! Pohybu mám dost, ale to jídlo...:-( Strašně se přejídám, ale nevím, jak to zastavit, připadám si jako otesánek :( Už mě to štve, večer jsem jak balon a ráno, když vstávám do školy, tak je mi blbě, ráno vůbec nesnídám ani nesvačím ve škole a potom jdu do školy na oběd, přijedu domu a dám si ve tři hodiny další ,,oběd" a potom plácám sladkosti a tak asi v pět hodin si dám večeři (taky takový kotel jídla) potom jím vždycky tak v půl deváté pomeranč a tak v půl desáté jdu spát. Poraďte mi prosím něco.
