Mořské rizoto

Potřebujeme:

(pro 4 osoby)

Postup:

Plody moře rozmrazíme. Syrovou rýži se skořicí, muškátovým oříškem a kurkumou osmažíme na rostlinném tuku (asi po dobu 5 minut). Přimícháme dary moře a mušle i s nálevem, přilijeme horký vývar a všechno spolu dusíme zhruba 20 minut. Mezitím zbavíme papriky jádřinců a nakrájíme na nudličky. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Pak zeleninu vmícháme do rýže, přidáme hrášek a dusíme dalších 10 minut. Rýži dochutíme bylinkami a podáváme.

Pokud se zajímáte o určitou oblast výživy, více informací najdete v sekcích: