Pětadvacet dopoledne
S chutnou snídaní či svačinkou začíná den vždy veseleji. Květnové středy od 7 do 9 hodin mohou obyvatelé České republiky začít ve vybraných městech den s tou správnou energií. Podívejte se, kdy budeme u Vás!
S chutnou snídaní či svačinkou začíná den vždy veseleji. Květnové středy od 7 do 9 hodin mohou obyvatelé České republiky začít ve vybraných městech den s tou správnou energií. V Českých Budějovicích, Liberci a Hradci Králové to bude 7. května, v Praze 14. května a v Brně, Jihlavě, Olomouci, Ostravě a Zlíně pak 21. května.
Na vybraných zastávkách městské hromadné dopravy budou moci získat obyvatelé svačinku, která se bude skládat z pečiva, rostlinného tuku a džemu. Takto získaná energie bude i pro ty, kteří běžně nesvačí, dobrým základem dopoledního jídelníčku. Díky ní bude jednodušší naplnit doporučení výživových odborníků, podle nichž má snídaně s dopolední svačinou dodat organizmu 25 % celkového denního příjmu energie, nutných pro nastartování organizmu a jeho správné fungování. V rámci akce „Pětadvacet dopoledne“ bude společnost Unilever rozdávat v druhé polovině května svačinky celkem v devíti městech ČR. Cílem akce „Pětadvacet dopoledne“ je podpořit informovanost o zdravém životním stylu a důležitosti dopoledního stravování, které mnoho Čechů odbývá.
Pokud se chceme řídit zásadami zdravého stravování, nesmíme zapomínat na dopolední jídelníček. Důležité je nejen co, ale také jak často jíme. Pokud celý den zapomínáme na jídlo a většinu energie přijmeme až večer, říkáme si o zvýšení váhy. Naše tělo si totiž hladovění pamatuje a „pro strýčka Příhodu“ ukládá po dlouho očekávaném jídle více energie do tukových zásob. Vhodné je proto jíst menší porce vícekrát denně (5x) s tím, že dopolední jídelníček by měl pokrýt 25 % denního množství energie.
Dopolední menu by samozřejmě také mělo odpovídat zásadám zdravé výživy, tzn. není energie jako energie. Přednost je třeba dávat celozrnnému pečivu před bílým a rostlinným tukům (margarínům) před tavenými sýry a živočišnými tuky (máslem, sádlem). Své místo mají nejen v dopoledním jídelníčku dále ovoce a zelenina. Naopak uzeninám, tučným sýrům a sladkému pečivu je lepší se raději vyhnout. Vhodné není také příliš sladké müsli, v případě cornflakes dávejte přednost celozrnným a neslazeným druhům. Z mléčných výrobků si vybírejte ty nízkotučné a nezapomeňte vše doplnit dostatečným množstvím vhodných tekutin, např. ovocným čajem či ředěným 100% džusem.
| Město | Místo |
| 7.5. | |
| České Budějovice | Autobusové nádraží , Lannova třída |
| Koh-i-noor továrna | |
| Nám. Přemysla Otakara II. | |
| Liberec | Soukenné nám. Tesco |
| Fügnerova | |
| Vlakové nádraží | |
| Autobusové nádraží | |
| Hradec Králové | Gočárova třída |
| Čs. Armády – Žižkovy sady | |
| Ul. Karla IV | |
| Grand | |
| 14.5. | |
| Praha | Kobylisy |
| Ládví | |
| Florenc metro | |
| Muzeum metro "A" výstup | |
| Muzeum metro "C" výstup | |
| I.P. Pavlova metro - směr Karlovo náměstí | |
| I.P. Pavlova metro - směr Náměstí Míru | |
| Palmovka metro | |
| Křižíkova metro | |
| Můstek metro - výstup na Václ.nám. Vodičkova | |
| Můstek metro - výstup Na Můstek | |
| Můstek metro - výstup na Jungmannovo nám. | |
| Můstek metro - výstup Můstek-Příkopy | |
| Nám. Republiky metro - směr Masarykovo nádraží | |
| Nám. Republiky vlakové nádraží | |
| Karlovo nám. Metro - směr Karlovo nám. | |
| Karlovo nám. Metro - směr Palackého nám. | |
| Anděl metro | |
| Želivského metro | |
| Dejvická metro - směr Vítězné náměstí | |
| 21.5. | |
| Brno | Mendlovo nám. |
| Malinovského nám. | |
| Masarykova ul. | |
| Vlakové nádraží | |
| Nám. Svobody | |
| Olomouc | Nám. Národních Hrdinů |
| Autobusové nádraží | |
| Vlakové nádraží | |
| Ostrava | Masarykovo nám. |
| Jiráskovo nám. | |
| Hlavní nádraží | |
| Nám. E. Beneše | |
| Jihlava | Masarykovo nám. |
| Zlín | Autobusové nádraží |
| U brány závodu SVIT | |
